ミセス日本グランプリのウォーキングレッスン

ミセス日本グランプリの皆さんのウォーキングレッスンでした。


歩き方・姿勢が変わると全身のフォルムが美しくなり、顔もシュッと引き締まりますよ。





時々生徒さんから
「モチベーションを上げるには？」という質問があります。


私は特別やる気がある方ではないですが、やると決めたことは、毎日1回はやるようにしています。

「0」にはしない。



どんなに忙しくても、必ず月に1.2回、個人レッスンを受ける生徒さんや


月3回、ウォーキングレッスンを受講する生徒さんは本当に綺麗です♡



無理なく小さいことから始めると習慣になるように感じます。