2025年01月17日 07:00

【NHK文化センター浜松】1/29(水)・2/3(月)ウォーキングレッスン
お顔と姿勢の教室、さおりウォーキングスタジオです。　姿勢を整え、顔も身体も同時に美しく。。。　　正しい姿勢・歩き方は、健康と若さ・美しさの源です。無理な食事制限やダイエットをしてもリバウンドしたり辛かったり・・ハードな筋トレは苦しいし続かない。やらなく...

2025年01月14日 21:00

姿勢と歩き方を整えて体型を変える
顔と姿勢の教室、さおりウォーキングスタジオです。大人こそ、身体の土台『姿勢』を整えていきたい。身体の土台＝姿勢がしっかりしていれば輝くオーラの源になってくれます。キレイな姿勢や歩き方は一朝一夕にできるものではないので毎日地道に続けていきたいと思っていま...

2025年01月14日 07:00

【3/12 (水)姿勢改善ストレッチ&ウォーキング講座】姿勢･･･
お金と姿勢の教室、さおりウォーキングスタジオです。Uホール (浜松市勤労会館 )で歩き方講座を開催します。いつまでも元気で健康な毎日を送るためには姿勢も大切。姿勢改善につながるストレッチ&正しい歩き方2025年3月12日(水)19:00-21:00料金:わ〜くん会員および同居家...

2025年01月13日 07:00

1月・2月のウォーキング教室日程
さおりウォーキングスタジオです。ウォーキングがはじめての方歓迎。ご一緒に姿勢改善につながるストレッチ&楽しく歩きましょう。ヒール・ローヒール・運動靴いずれもOK●豊町スタジオウォーキングレッスン昼　1/11（土）10:00〜11:301/25（土）10:00〜11:302/8（土）10:00...

2025年01月06日 07:00

整形なしで天然のヒアルロン酸を入れている顔になる方法
顔と姿勢の教室、さおりウォーキングスタジオです。年齢を重ねるとふつうの顔をしていても重力に負け不機嫌顔に見える顔が垂れ、鼻の下が伸びて、顔も長くなるこめかみがこけ、額の丸みが消え、エラが張り、フェイスラインがボコボコしてくる感じ・・今こうしてブログを書...

2025年01月05日 19:00

2025年　大殺界の過ごし方
顔と姿勢の教室、さおりウォーキングスタジオです。2025年が始まりました。今年は幸運期でよい年になりそうという方大殺界には入ってしまった方厄年だという方もいるかもみな平等にいろんな時期がめぐってくるから悪い時期だと悲観せず、粛々と淡々と過ごしていきたい。飛...

2024年12月28日 07:00

世界一簡単なヨーガ教室をしています
浜松市中央区で、世界一簡単なカラダがゆるむ『和みのヨーガ教室』をしています。大脳生理学・東洋医学・心理学の要素をベースとした自然治癒力を十分に引き出すヨーガで、リンパの流れをうながし、身体をゆるめることに特化しています。頭のてっぺんから顔、全身、つま先...

2024年12月26日 17:35

だから私はウォーキングがやめられない
2024年もあと少しとなりました。専門学校で心理学とスマイルコミュニケーションを教えたりいろいろな場所で表情筋トレーニングの講演をしたりさおりウォーキングスタジオでウォーキングレッスンをしたりミセス・コンテストに出場される方のサポートをしたり和みのヨーガを...

2024年12月21日 07:00

浜松八幡宮のクリスマスランチ
先日は浜松八幡宮のRistorante-めぐる-でちょっと早いクリスマスランチをいただきました。素敵な先輩と❤︎ふだん粗食だから外食がよりおいしく感じられる。お腹まわりをペタンコにするためにムリはせず自分でケアをしてる。ぜんぶレッスンでケア方法をお伝えしています。興...

2024年12月20日 20:00

ウォーキングインストラクターが顔を美しくするためにしてい･･･
専門学校で前期と後期、必修科目の「心理学概論」と「スマイルコミュニケーション」を教えている。人間関係構築のための心理学と笑顔でいるための授業なのだけど、率直に言って難しい授業だなと思う。「スマイル＋コミュニケーション」に点数や成績をつける。大真面目に授...

2024年11月30日 12:00

顔の額縁とカラダのシルエットを整えるだけで健康美になること
顔と姿勢の教室、さおりウォーキングスタジオです。　　年齢を重ねると一部分だけをなんとかしようとがんばっても綺麗にはならないから顔ならフェイスライン、カラダなら姿勢を整えるだけで抜群にキレイになる。全体のシルエットをスッキリさせるだけで見違えるほど変わり...

2024年11月30日 07:00

個人指導NHK文化センター浜松教室【姿勢・ウォーキング個人レ･･･
顔と姿勢の教室、さおりウォーキングスタジオです。マンツーマンレッスンや、男性からもウォーキングレッスン希望のお声をたくさんいただきましたので、NHK文化センター浜松教室で個人レッスンが新規開講しました。月曜クラス/水曜クラスがあります。ウォーキングを習いた...

2024年11月22日 21:00

ウォーキングインストラクターの顔の湿疹の治し方
顔と姿勢の教室、さおりウォーキングスタジオです。以前、アトピー性皮膚炎と歩き方の関係を教えてくださった皮膚科医によると、顔に湿疹ができる人は血がたまっているのだそう。身体の下まで血がいかないため、のぼせたり、冷えたりするそう。医師曰く、正しい歩き方をマ...

2024年11月20日 15:05

ウォーキングレッスン徒然
年齢サイン解消レッスンとウォーキングをお伝えしているさおりウォーキングスタジオです。お写真はさおりウォーキングスタジオでインストラクターの資格を取得されたMさん。資格取得後もレッスンに長く通ってくださっています。とても綺麗でしょう♡ウォーキングインストラ...

2024年11月18日 17:00

足の骨切り手術をした私が整形について思うこと
顔と歩き方の教室、さおりウォーキングスタジオです。お写真は長く続けてくださっている受講生さま。振る舞い一つひとつが素敵です。脚も綺麗！正しく歩くと脚が美しくなっていきます。全身の血流もよくなるしね。歩き方がいいと身体のパーツも洗練されます。大人の透明感...

2024年11月16日 21:00

ウォーキングレッスンのあとは体組成計の数値が若返る
お顔と姿勢の教室、さおりウォーキングスタジオです。ストレッチ&ウォーキングの時間。ウォーキングレッスンの効果と楽しさ、奥深さに魅入られて歩いています。先日は、全5回の「ストレッチ&ウォーキング講座」が終了。ふだんウォーキングレッスンをしていない受講生A様の...

2024年11月13日 07:00

美容体操教室【リンパを流れを促すセルフケア】
姿勢・ウォーキングインストラクターのさおりです。先日はリンパの流れを促す美容体操教室でした。カラダが解放され気持ちいい…最高の時間です。皆さん、セルフケアをしながら途中でうとうと寝てしまったり…「今日もまた寝てしまった。がんばって起きていようと思ったんで...

2024年11月09日 07:00

脚のコンプレックスはウォーキングレッスンで解消する
さおりウォーキングスタジオです。ストレッチ&歩き方の教室でした。初心者の皆さん。腿の前側が張る・脚が太いことを気にされている方は、歩き方を変えてみるといいかも。私自身、昔は脚がコンプレックスで脚を隠すような服ばかり着ていた。今の自分もあり！の境地にいけ...

2024年11月08日 15:23

若さとスリムの秘訣はウォーキングレッスン
さおりウォーキングスタジオです。お写真は、長く続けてくださっている受講生さま。とってもお若くお綺麗です。20代〜30代の方のウォーキングレッスンの目的は、脚のラインを綺麗にしたいなど美のためや振る舞いを美しくしたくて習う方が多いのですが、年齢が大きくなると...

2024年10月25日 12:00

コンテストのための美しい姿勢と歩き方
顔と姿勢の教室、さおりウォーキングスタジオです。毎年恒例のミセス日本コンテストの季節になりました。私も大昔に出場したコンテスト。2024年からは30代部門がなくなり、40.50.60代でそれぞれグランプリが選ばれます。60代の部に出場されるMさんの初めてのウォーキング...

2024年10月16日 18:30

老化を止めるウォーキングレッスン
さおりウォーキングスタジオです。スマイルウォーキングレッスン。皆さん、ボディが引き締まっています。老化が早い人は、つまずきやすかったり、ふくらはぎがパンパンで足首も硬かったりします。そして足の指が動かない…ウォーキングレッスンでは、まずは歩く前にカラダ...

2024年10月15日 21:00

【コンテストでグランプリを受賞する方法】笑顔・ウォーキン･･･
さおりウォーキングスタジオでは、ミセスコンテスト対策レッスンをしています。ミセスコンテストは『透明感』が大切だと思っています。そして、グランプリを受賞する人に共通するのは『姿勢のよさ』と『笑顔』。どちらも自然に身についてこそ！付け焼き刃ではそれなりの感...

2024年10月11日 13:00

大人のためのウォーキングレッスンの効果
さおりウォーキングスタジオです。秋らしくなりウォーキングが心地よい季節ですね。突然ですが、私はカラダが弱るとメンタルもやられる…皆さんはいかがですか。自分を客観視することが大切なので日々カラダを整えています。　反対にカラダが元気だと多少メンタルにダメー...

2024年10月10日 13:00

本日のキレイになるランチ
爽やかで過ごしやすい季節になってきました。冬に向けて心身ともに備えることが大切な時期ですね。10月は実りの秋。いろいろな豊かな食を楽しみたいなと思っています。本日のランチは毎日食べたい『へっちゃらや』さんのお弁当。『タキザワゴハン』さんのメープルパンプキ...

2024年10月08日 07:00

見た目を変えたい人のパーソナルレッスン
笑顔と姿勢の教室、さおりウォーキングスタジオです。▫︎姿勢を整えてキレイになりたい▫︎見た目を少しでもよくしたい▫︎いつも疲れているように見られがち▫︎笑っているのにそう見えない▫︎やる気がないように見られる▫︎見た目と内面のギャップがあり損をしているさおりウォー...

2024年10月08日 07:00

100歳まで自分の脚で歩くウォーキング
お顔と姿勢の教室、さおりウォーキングスタジオです。「健康寿命を延ばす笑顔と姿勢講座」でした。全5回の開催だったので、毎週コンスタントにレッスンができ、効果を実感したというお声をいただきました。歩くことは何気なくできてしまうので、どうせ歩くのなら歩行の質...

2024年10月07日 07:00

顔まで引き上げるウォーキングレッスン
スタイルをよくするさおりウォーキングスタジオです。ウォーキングレッスンと顔のトレーニングでした。小顔・浮腫解消・リフトアップを目指して顔の筋肉が震えて痛くなるまでお顔の筋トレをしています♪年齢を重ねると自然の摂理で鼻の下が間延びしたり、目尻がたるんだり...

2024年10月06日 07:00

脚を美しくする歩き方をしています　
美しいスタイルをつくるさおりウォーキングスタジオです。ダイエットに成功しても、脚が細くならない下半身が気になるももの前側の張りがとれない脚のラインが気に入らないそんなお悩みがある方は、ウォーキングレッスンがおすすめです。下半身太りにつながる歩き方や、も...

2024年10月05日 11:00

体型を美しくする最強の歩き方をお伝えします
顔と姿勢の教室、さおりウォーキングスタジオです。秋期のウォーキング講座も始まりました。皆さんとウォーキングする時間が大好き♡姿勢が整うとダイエット以上に見た目が変わる。歩き方を学んで15年。体型を美しくする最強の歩き方をお伝えします。猫背は辞めて正しい姿...

2024年10月04日 07:00

体型が崩れたり痩せたいと思うとハードなことをして挫折しがち
美しいスタイルをつくる、さおりウォーキングスタジオです。体型が崩れたり、痩せたい！と思うと、ジムに行かなきゃとか、鍛えなきゃ！と考える人が多いですよね。そんなとき、『あたりまえの基本』に立ち返る。ウォーキングレッスンで骨格筋が整うと、血液のドロドロも修...

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店舗情報

店名

さおりウォーキングスタジオ

住所

〒431-3101
静岡県浜松市中央区豊町1929-1　2階

営業時間

10:00〜20:00

コメント

姿勢と顔のスタジオです。キレイな姿勢・歩き方・笑顔美人レッスンをしています。
saoriwalk@gmail.com


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