姿勢美人レッスン♡さおりウォーキングスタジオ浜松

浜松市中央区で、世界一簡単なカラダがゆるむ『和みのヨーガ教室』をしています。


大脳生理学・東洋医学・心理学の要素をベースとした自然治癒力を十分に引き出すヨーガで、リンパの流れをうながし、身体をゆるめることに特化しています。


頭のてっぺんから顔、全身、つま先まで心身の緊張をとり、ストレス解消・深いリラクゼーション効果が得られます。


和みのヨーガは太陽礼拝をしたりキツイポーズをとることはありません。


ヨガに苦手意識を持つ方にもおすすめです。年齢を気にする必要もありません。








ウォーキングインストラクターの私がなぜヨーガ指導者をしているかというと


最初は気楽な気持ちで興味本位で参加した和みのヨーガでしたが


身体の力みが緩み、ヨーガの最中に爆睡。


終了後は肌が蒸気したようにつやつや…


温泉帰りのような気持ちよさに感動し即インストラクターになりました❤︎


ウォーキングレッスンをする上でも和みのヨーガで身体のリキみをとると、インナーマッスルも使いやすくなるし、いいことしかありません。