姿勢美人レッスン♡さおりウォーキングスタジオ浜松

さおりウォーキングスタジオです。


ウォーキングレッスンをすると脂肪がエネルギーとして燃焼するので肥満の予防・改善に効果的です。


しかし歩き方が悪かったり、普段どおりに歩くだけでは効果は出にくいので、ぜひ正しいフォームで立ったり歩いてみてくださいね。