よい歩き方の効果① 2012年12月14日06:00 カテゴリー │ ∟歩き方レッスン徒然 生徒さんから百合をいただきました。 花言葉は 「威厳・純潔・無垢 」 だそう。 ぱっとお部屋が華やか＆いい香りになりました。 いつもお心遣いをありがとう♪ さて、歩き方、姿勢を整えると 効率的にダイエットができるようになります。 年齢的には中年太りにさしかかるSAORIですが、 食べたいものを沢山食べても、ダイエットしなくても 姿勢＆歩き方を整えていると体型が崩れないのです。 医師によると 37〜39歳の時期に太るとなかなか元に戻しにくいそうです。 本格的なダイエットは 体力も筋力もある40代のうちに完了しておいた方がよいそうで それ以降は楽しみながら、日々ゆるやかに行えるものがよいようです。 姿勢が悪い状態で、毎日運動をするより 良い姿勢で1日を普通に過ごす方が、基礎代謝も上がり痩せやすくなります。 寒いですが体調を崩さないようにレッスンを楽しみます☆ 同じカテゴリー（ ∟歩き方レッスン徒然）の記事 よい姿勢の効果とコンプレックス解消(2025-03-26 07:07) 姿勢美人と小顔になる秘訣(2017-04-19 21:58) ハイヒールウォーキング♡(2017-04-07 19:37) ハイヒール&ローヒールの歩き方(2017-04-06 21:57) 歩き方を変えてLからSへサイズダウン(2017-03-04 05:37) 自信をつくる美姿勢(2017-02-07 05:37) ハイヒールウォーキングレッスン☆本日の美女(2016-05-10 07:07) 姿勢をよくするには(2016-04-07 13:00) 美ボディづくり＆コンテスト(2015-08-31 20:07) ばらの丘公園でファッションショー開催(2014-05-05 07:00) 美姿勢＆歩き方レッスン(2014-03-01 07:00) きれいをつくるための歩き方〜むくみ解消でスッキリボディ〜(2014-03-01 07:00) 美しい歩き方レッスン体験記 その１(2013-06-27 12:52) 美しくなる歩き方体験レッスンその1(2013-06-14 10:13) 静岡美人時計に☆(2013-06-02 20:00) ウォーキングレッスン(2013-05-04 07:00) よい歩き方の効果②(2012-12-16 06:00) ウォーキング講師への道(2012-12-15 06:00) ボディ改善の秘訣♪(2012-09-29 19:39) 自分史上最高の美しさを・・・(2012-07-13 06:00) 前の記事 画像一覧 次の記事
